心や身体に働きかけるハーブは何千種類とも何万種類とも言われています。
ですがわたしが考えるハーブの領域はもっと広く、自然の恩恵を受けて生きている植物は陸のもの海のもの（海草類）両方すべてです。
その中でも、

• 鑑賞するだけで癒される「ボーテ・テラピー」に適しているもの。
• 日々の食事やお茶に摂り入れる「フィトガストロ・テラピー」に向くもの。
• 効率よくサプリメントとして摂り入れる「サプリメント・ハーブ」。
• お風呂などに入れる「バス・テラピー」に向くもの。
• 香りを楽しめる「アロマ・テラピー」に力があるもの。
• スキンケアに力強い「コスメティック・ハーブ」。

など、それぞれのハーブには得意分野があります。
ですがいずれにせよ、わたしたちの「心」にも「身体」にも「美しさ」にもアプローチしてくれるこれらのハーブは、出来うる限りナチュラルで無理の無い、安全なものを選択する必要があるのです。